Mellek felkészítése

Az első hetekben a várandósság első gyanújelei közé tartozik az emlők feszülése, érzékenysége. A hormonális változásoknak köszönhetően az emlő mirigyállománya és a tejgyűjtő csatornácskák megduzzadnak. Ez a folyamat egyénenként változó, de mégis a korábbihoz képest jelentős súly- és tér-fogatnövekedést eredményez.

A mellbimbó és környékének elszíneződése, sötétebbé válása is jellemző a várandós hónapok változásaira, ez az elsötétedés a szülés után néhány hónapon belül visszarendeződik.

A mell súlyának növekedése miatt ajánljuk, hogy viseljen napközben kényelmes melltartót a kismama. A melltartó viselésével elkerülhetjük a kellemetlen feszüléseket, a mellizmok és a bőr túlzott kitágulását, megelőzi a hátizomzat feszülését. Valamelyest csökkenthető az ún. várandóssági csíkok, „striák” megjelenése a mellen. A mellbimbó érzékennyé válása miatt fontos, hogy a fehérnemű ne fokozza, hanem csökkentse az átmeneti kellemetlenségeket, megelőzze a kedvezőtlen elváltozásokat

Már a várandós időszakban is fontos. Vannak kismamák, akik már a várandósság alatt előtej, ún. „kolosztrum” megjelenését tapasztalják, mely sokszor a fehérneműn, ruhán kis folt formájában jelentkezik.

Ennek léte vagy nem léte nem függ össze a későbbi tejelválasztás és szoptatás sikerességével. Mivel az ez előtej sűrű, kenőcsös, néha beszárad a bimbó redőcskéibe, ezért meleg vízzel, esetleg olajos vattával könnyen eltávolítható. Amennyiben ez egy-két cseppnél nagyobb mennyiségű, viseljen a melltartóban napközben többször cserélhető pamut betétet. Az előtej nyomkodása szükségtelen!

Napi tusolások közben ügyeljen arra, hogy a bimbóudvarra és a bimbóra ne kerüljön szappan, tusfürdő, mert kiszárítja a bőrt. Ezt később, a szoptatásnál is tartsa szem előtt. Tisztálkodás után használhat várandósság idején krémet vagy olajat a mellre.

A „stria” krém használatakor ügyeljen arra, hogy mindig két kéz között tartva kenje a mellét, hogy megóvja a megnyúlástól. A „stria” krémet a bimbóudvar mögötti területre kell körkörös kis mozdulatokkal bemasszírozni. Mindig ellentétes oldalon támassza alá az egyik kezével a mellét, miközben a másikkal a kenőcs felvitelét végzi.